Human Design ja ehdollistuminen: Mitä Not-Self tarkoittaa?
Human Designissa Not-Self eli suomeksi Epä-Minä tarkoittaa niitä ajattelu- ja toimintamalleja, jotka syntyvät ehdollistumisen seurauksena ja vievät meitä pois oman Designimme luontaisesta tavasta toimia. Epä-minä ei tarkoita, että sinussa olisi jotakin väärää. Se auttaa tunnistamaan tilanteet, joissa ympäristön paineet, odotukset tai oman mielesi jossittelu alkavat ohjata päätöksiäsi oman Strategian ja Auktoriteettisi sijaan.
Ehdollistuminen puolestaan kuvaa sitä, miten vastaanotamme ja vahvistamme ympärillämme olevien ihmisten energiaa erityisesti kehokarttamme avoimissa ja määrittelemättömissä keskuksissa.
Kun alat tunnistaa näitä toimintatapoja omassa elämässäsi, voit vähitellen erottaa toisistaan sen, mikä todella kuuluu sinulle ja sen, mitä olet oppinut tavoittelemaan, välttelemään tai kontrolloimaan ympäristösi vaikutuksen seurauksena.
Tutustu yleisesti Mitä Human Design tarkoittaa ja mitä omasta Kehokartasta voi nähdä katsomalla tämä video.
Mitä Not-Self tarkoittaa Human Designissa?
Not-self eli Epä-minä kuvastaa versiota sinusta, joka on oman Aidon Minän vastakohta, joka syntyy silloin, kun mieli yrittää ottaa elämässämme roolin, johon sitä ei Human Designin mukaan ole tarkoitettu. Eli päätöksentekijän roolin. Tämä rooli kuuluu kehossamme toisaalle.
Human Designissa mieli nähdään pikemminkin matkustajana. Sen tehtävä on havainnoida, jäsentää kokemuksia ja muodostaa näkökulmia, ei päättää, mihin elämässä pitäisi mennä.
Päätöksenteon perustana toimivat sen sijaan Strategia ja Sisäinen Auktoriteetti. Ne muodostavat jokaiselle meistä oman kehollisen tavan navigoida päätöksiä ja tilanteita.
Epä-minä ei siis ole erillinen persoonallisuuden osa, josta pitäisi päästä eroon. Se on tapa tunnistaa, milloin päätöksiä ohjaavat esimerkiksi pelko, kiire, todistamisen tarve tai ympäristöstä omaksuttu paine sen sijaan, että toimisimme oman Designimme mukaisesti.
Avoimet keskukset ja ehdollistuminen
Human Designissa ehdollistuminen näkyy erityisen selvästi Kehokartan avoimissa keskuksissa.
Kehokartassa on yhdeksän energiakeskusta.
Grafiikka yhdeksästä Human Designin keskuksesta ja mitä kysymyksiä ne kysyvät avoimena.
Human Designissa määrittelemättömät eli avoimet keskukset näkyvät Kehokartalla valkoisina. Jos määrittelemättömässä keskuksessa ei ole lainkaan aktivoituneita portteja, sitä kutsutaantäysin avoimeksi keskukseksi.
Avoimuus ei Human Designissa tarkoita heikkoutta. Päinvastoin: avoimet keskukset ovat alueita, joilla voimme ajan ja kokemuksen myötä kehittää huomattavaa viisautta. Samat alueet ovat kuitenkin myös erityisen alttiita ehdollistumiselle. Emme ainoastaan vastaanota muiden energiaa, vaan voimme vahvistaa sitä ja alkaa tulkita sen omanamme.
Tästä syntyvät keskusten erilaiset Epä-Minä -teemat.
Esimerkiksi:
Avoin Ego- eli Sydänkeskus: saatat yrittää todistaa arvoasi, pitää lupauksia hinnalla millä hyvänsä tai tavoitella asioita osoittaaksesi olevasi riittävä.
Avoin Solar Plexus eli Tunnekeskus: saatat vältellä konfliktia ja vaikeiden asioiden kohtaamista säilyttääksesi rauhan.
Avoin Sakraalikeskus: saatat jatkaa tekemistä ja työntekoa vielä senkin jälkeen, kun oma energiavarastosi on jo tyhjä.
Jokaisella yhdeksällä keskuksella on oma ehdollistumisen dynamiikkansa. Siksi oman kartan avoimuuden ymmärtäminen voi auttaa tunnistamaan hyvin konkreettisesti, missä tilanteissa olet kaikkein herkin toimimaan ulkoisen paineen perusteella.
Mitä ehdollistuminen tarkoittaa Human Designissa?
Human Designissa ehdollistuminen tarkoittaa ympäristön vaikutusta tapaamme ajatella, tuntea, toimia ja tehdä päätöksiä.
Ehdollistuminen alkaa jo varhaisessa elämässä. Perhe, koulu, kulttuuri, työelämä ja ihmissuhteet luovat jatkuvasti käsityksiä siitä, millainen meidän pitäisi olla.
Saatamme esimerkiksi oppia, että meidän pitäisi:
olla jatkuvasti tuotteliaita
tietää varmasti, mitä ajattelemme
välttää konflikteja
todistaa arvomme saavutuksilla
kiirehtiä päästäksemme paineesta eroon
tietää, mihin olemme elämässämme menossa.
Human Designin näkökulmasta ongelma ei ole siinä, että ympäristö vaikuttaa meihin. Ehdollistuminen on väistämätöntä. Olennaisempaa on se, huomaammeko vaikutuksen vai annammeko sen tehdä päätökset puolestamme.
Mistä tunnistaa Ehdollistumisen omassa elämässä?
Yksi helpoimmista tavoista alkaa tunnistaa ehdollistumista ja epä-minää on tarkkailla tilanteita, joissa koet toistuvaa painetta toimia tietyllä tavalla.
Voit esimerkiksi kysyä itseltäsi:
Yritänkö todistaa jotakin?
Vältänkö totuuden sanomista, jotta kukaan ei suuttuisi?
Jatkanko tekemistä, vaikka kehoni kaipaisi jo lepoa?
Yritänkö päästä kiireestä eroon tekemällä kaiken mahdollisimman nopeasti?
Yritänkö olla varma asiasta, josta en oikeasti voi olla varma?
Yritänkö löytää vastauksen kysymykseen, joka ei edes kuulu minulle?
Näiden ajatusten tarkoituksena ei ole luoda uutta sääntölistaa siitä miten ei saisi toimia vaan tarkoituksena on alkaa huomata, miten mieli perustelee päätöksiä ja ohittaa kehosi luontaisen signaalin. Epä-minästä tulee näin eräänlainen kompassi: se näyttää, missä ympäristön paine on saanut erityisen suuren vaikutusvallan sinusta ja elämästäsi.
Epä-minä ei ole vihollinen
Epä-minästä puhuttaessa on helppo ajatella, että tavoitteena olisi päästä siitä kokonaan eroon. Näin ei kuitenkaan ole. Epä-minä voi toimia yhtenä tärkeimmistä opettajistamme. Se näyttää konkreettisesti, missä olemme alttiita ehdollistumiselle ja milloin olemme siirtymässä pois oman Designimme mukaisesta toiminnasta.
Sen sijaan, että ajattelisit: "Minun ei pitäisi enää koskaan toimia näin",
voit sen sijaan kysyä: "Mielenkiintoista. Mikä minussa kokee juuri nyt painetta toimia näin?"
Tämä muuttaa Epä-minän inhottavasta vierailijasta ja ongelmasta havainnoinnin kohteeksi.
Mitä ehdollistumisesta vapautuminen tarkoittaa?
Human Designissa käytetään termiä deconditioning, jolla tarkoitetaan vähittäistä prosessia, jossa opimme tunnistamaan ehdollistumista ja lakkaamme antamasta sen ohjata päätöksiämme. Suomeksi siitä voidaan puhua esimerkiksi ehdollistumisen purkamisena tai ehdollistumisesta vapautumisena.
Prosessi alkaa Strategian ja Auktoriteetin kokeilemisesta käytännössä.
Sen sijaan, että yrittäisit ratkaista elämäsi pelkästään ajattelemalla, alat tarkkailla, mitä tapahtuu, kun annat oman kehollisen päätöksentekomekanismisi osallistua valintoihin.
Human Design -ideologiassa deconditioning-prosessiin yhdistetään usein noin seitsemän vuoden ajanjakso. Tätä ei kuitenkaan kannata ajatella määräaikana, jonka jälkeen ihminen olisi yhtäkkiä "valmis". Human Design on ennen kaikkea pitkäaikainen mahdollisuus soveltaa sitä, miltä oman Designin eläminen käytännössä tuntuu. Tästä syystä tarpeeksi Human Design teoriaa ahmittuaan on aika siirtyä viemään se käytännön pariin sillä ilman tätä mitään muutosta ei voi tapahtua.
Human Design on ennen kaikkea päätöksentekotyökalu, ei persoonallisuusanalyysi. Kartan ymmärtäminen antaa meille tietoa itsestämme, mutta Human Designin varsinainen kokeilu alkaa vasta, kun Strategiaa ja Auktoriteettia sovelletaan omiin päätöksiin ja arkeen.
Strategia ja Auktoriteetti ovat Human Designin käytännön ydin
Human Designissa oman kartan kaikkia portteja, kanavia ja yksityiskohtia ei tarvitse osata ja ymmärtää ennen kuin järjestelmää voi alkaa soveltaa.
Käytännön lähtökohta on yksinkertaisempi: tunnista Strategiasi ja Auktoriteettisi ja ala kokeilla niitä omassa elämässäsi.
Strategia kertoo, miten energiatyyppisi on suunniteltu kohtaamaan elämä ja sen tarjoamat tilanteet. Sisäinen Auktoriteetti puolestaan kertoo, millainen kehollinen päätöksentekomekanismi sinulla on.
Kun nämä alkavat ohjata valintojasi mielen sijaan, samalla alkaa myös ehdollistumisen havainnointi.
Miten ehdollistumista voi alkaa purkaa käytännössä?
Sinun ei tarvitse yrittää muuttaa kaikkea kerralla.
Aloita havainnoinnista.
Katso Kehokarttasi avoimia keskuksia ja tutki, millaisia Epä-minä -teemoja niihin liittyy. Tarkkaile sitten tavallista arkeasi: päätöksiä, työtä, ihmissuhteita, kiirettä, konflikteja ja niitä hetkiä, joissa tunnet erityisen voimakasta tarvetta tehdä jotakin.
Älä yritä heti korjata omaa toimintaa tai havaintojasi. Huomaa ne. Sen jälkeen voit alkaa kokeilla Strategiaasi ja Auktoriteettiasi ja tarkkailla, muuttuuko tapasi navigoida samoissa tilanteissa jos kuunteletkin kehoasi, etkä jonkun toisen odotuksia.
Human Designissa tätä kutsutaan soveltamiseksi. Tarkoituksena ei ole uskoa järjestelmää todeksi, vaan testata sen mekanismeja omassa elämässä.
Human Designissa tavoitteena ei ole täydellisyys
Human Designin tarkoituksena ei ole rakentaa täydellisempää versiota itsestäsi.
Päinvastoin.
Sen keskeinen ajatus on oman ainutlaatuisen erilaisuuden tunnistaminen: sen tunnistaminen, miten juuri sinun tapasi toimia eroaa siitä, mitä ympäristö tai yleiset ihanteet sinusta odottavat.
Siksi Epä-minän tunnistaminen ei ole harjoitus, jossa arvioidaan jatkuvasti, toimiiko ihminen "oikein" vai "väärin". Se on tietoisuuden harjoittamista.
Kun alat huomata ehdollistumisen vaikutuksen, syntyy enemmän tilaa nähdä, mikä todella kuuluu sinulle… Ja siitä alkaa oman Designin eläminen.
Ymmärrä omaa ehdollistumistasi syvemmin
Oman Kehokartan avoimet ja määrittelemättömät keskukset näyttävät, missä olet vastaanottavaisimmillasi ympäristösi vaikutuksille ja millaista viisautta juuri näiden kokemusten kautta voi ajan myötä kehittyä.
Voit jatkaa tästä kolmella tavalla:
→ Tutustu Human Designin yhdeksään energiakeskukseen
→ Opiskele Human Designia Living Your Design -kurssilla
→ Tutustu henkilökohtaiseen Human Design -tulkintaan
Human Design ei pyri kertomaan, millainen sinun pitäisi olla. Sen tarkoituksena on antaa sinulle välineitä huomata, mikä sinussa on johdonmukaista ja sinulle luontaista, missä olet avoin ympäristön vaikutuksille ja miten voit tehdä päätöksiä omasta mekanismistasi käsin. Lopulta voimaantuen elämään itsesi näköistä elämää!